Embodiment
Fühlst du dich in deinem Körper nicht so, wie du es dir wünschst?
Hast du das Gefühl, dass dein Wohlbefinden von einer Zahl auf der Waage abhängt?
Doch wahre Veränderung beginnt nicht mit einer Zahl – sie beginnt mit dir.
Mein Body-Transformation-Ansatz ist mehr als ein schneller Weg zum Wunschgewicht. Es geht darum, ein tiefes Bewusstsein für dich und deinen Körper zu entwickeln, ihn zu verstehen, zu lieben und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.
Du verdienst es, dich wohl, kraftvoll und energiegeladen zu fühlen – in einem Körper, der dich auf deinem Lebensweg unterstützt.
Dein Körper – Deine Transformation
💫Ganzheitliche Veränderung
Body-Transformation ist nicht nur eine Frage der Ernährung oder des Sports – es geht um das Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht, um sich gesund, stark und ausgeglichen zu fühlen.
💫Individuelle Ernährungs- & Stoffwechselanpassung
Dein Körper ist einzigartig – deshalb gibt es keine Pauschallösung. Wir analysieren gemeinsam deine Ernährung, erkennen Potenziale zur Optimierung und erstellen einen Plan, der zu dir passt.
💫Training, das zu dir passt
Egal, ob du Anfänger*in bist oder bereits sportlich aktiv – wir entwickeln ein individuelles, effektives Training, das deine Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit stärkt.
💫Akzeptanz & Selbstliebe als Schlüssel zur Veränderung
Ein wesentlicher Teil der Transformation ist nicht nur die äußere Veränderung, sondern auch die innere. Lerne, deinen Körper anzunehmen, wertzuschätzen und mit ihm in Einklang zu leben.
📩 Persönliche Begleitung & Unterstützung
Du bist nicht allein auf diesem Weg! Ich begleite dich Schritt für Schritt – mit regelmäßigen Trainings, Ernährungsberatung und individueller Unterstützung auch zwischen den Terminen.
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, um dich nachhaltig dorthin zu bringen.
Du wirst nicht nur eine Veränderung an deinem Körper spüren – sondern auch an deiner Energie, deinem Selbstbewusstsein und deiner Lebensqualität.
Kosten
Idealerweise treffen wir uns alle 2-3 Wochen persönlich. Dazwischen stehe ich Dir per Whatsapp und Telefon jederzeit zur Verfügung.
Die Termine vor Ort werden mit CHF 125.- pro Stunde verrechnet; die Unterstützung per Whatsapp und Telefon sind im Transformationsprozess inkludiert.
