Meditation ist ein Weg, um Ruhe und Ausgeglichenheit in unseren hektischen Alltag zu bringen. Und genau das ist auch für Kinder von unschätzbarem Wert. Durch die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem und dem gegenwärtigen Moment lernen sie, Stress abzubauen und ihre Gedanken zu beruhigen. Das hilft ihnen, sich besser zu konzentrieren, ihre Emotionen zu regulieren und eine positive Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

In unserer Kindermeditationsstunde werden wir spielerisch und kreativ die Grundlagen der Meditation entdecken. Wir werden gemeinsam in die Welt der Vorstellungskraft eintauchen, Fantasiereisen unternehmen und einfache Atemübungen kennenlernen. Dabei werden die Kinder lernen, sich bewusst zu entspannen, ihre Gefühle wahrzunehmen und mit mehr innerer Ruhe durch den Tag zu gehen.

Die Kindermeditationsstunde ist für alle Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren geeignet. Keine Vorkenntnisse sind erforderlich, nur die Offenheit, Neues zu entdecken und sich auf eine kleine Auszeit vom Alltag einzulassen.

Die Meditationsstunde wird mit CHF 20.00 pro Kind verrechnet.