Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Fühlst Du Dich einfach nicht wohl in Deinem Körper?
Oft machen wir unser Wohlbefinden von einer Zahl auf der Waage abhängig – aber ist das wirklich richtig?
Mein Body-Transformation-Ansatz beinhaltet mehr, als so schnell wie möglich eine möglichst „tiefe“ Zahl auf der Waage zu erreichen. Es geht darum, ein Bewusstsein für Dich und Deinen Körper zu entwickeln. Dir und Deinem Körper etwas Gutes zu tun und schlussendlich einen angemessenen Umgang mit Ernährung, Sport und Entspannung zu erlernen und umzusetzen. Auch bei diesem Konzept steht der Körper, Geist und die Seele im Fokus.
Ich unterstütze Dich darin, in Deinem Körper anzukommen, ihn anzunehmen, zu akzeptieren und gemäss Deinen Wünschen so zu verändern, dass Du Dich wohl, kraftvoll und energiegeladen fühlen kannst.
Als Ultra- und Marathonläuferin mit einer Ausbildung zur holistischen Ernährungsberaterin und Fitnessinstructorin, weiss ich, worauf es ankommt.
Was beinhaltet das Konzept?
Dein Körper und Dein Stoffwechsel sind so individuell wie Du.
Deshalb werden wir das Vorgehen der Transformation individuell auf Dich abstimmen. Wir definieren gemeinsam Deine Ziele und werden Schritt für Schritt die nötigen Schritte zur Zielerreichung gehen. Unter anderem werden wir gemeinsam trainieren, Deine Ernährung begutachten und anpassen und erstellen für Dich einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Du wirst von mir umfangreich unterstützt und ich stehe Dir auch zwischen den vereinbarten Terminen jederzeit für Auskünfte zur Verfügung.
Kosten
Idealerweise treffen wir uns alle 2-3 Wochen persönlich. Dazwischen stehe ich Dir per Whatsapp und Telefon jederzeit zur Verfügung.
Die Termine vor Ort werden mit CHF 125.- pro Stunde verrechnet; die Unterstützung per Whatsapp und Telefon sind im Transformationsprozess inkludiert.
Kundenfeedback
Liebe Selina
Ich habe dich gegen Ende Oktober 2022 kontaktiert, da ich öfters deine Fotos und Beiträge in Facebook gesehen habe und du mich enorm inspiriert hast, was man alles aus seinem Körper und seiner Seele herausholen kann.
Seit Monaten, oder sogar seit Jahren versuchte ich immer wieder mein Gewicht zu reduzieren und es auch langfristig tief zu halten. Leider ohne Erfolg, da ich einfach zu wenig Disziplin hatte.
Du hattest auch gleich einen freien Termin für mich und am 31. Oktober startete meine Veränderung mit deiner Unterstützung. Du warst gleich von Anfang an sehr streng, aber herzlich mit mir. Die Veränderung sollte gleich starten und nicht erst nach meinen kommenden Ausnahmetagen (Geburtstagseinladung, Europapark, Essen mit einer Freundin). Nun unterstützt du mich seit 1.5 Monaten und ich habe bereits 4.5 KG abgenommen und ich bin sicher, ich werde mein Ziel bis Ende Mai 2023 mit dir erreichen.
Wir haben Zwischenziele für mich gesetzt und du erteilst mir wöchentlich neue Aufgaben. Seien es Sportworkouts oder etwas Neues in meine Ernährung einzubauen.
Bei meinen Terminen bei dir, heisst du mich jedes Mal sehr herzlich willkommen und bist auch immer top vorbereitet. Wir machten zusammen Workouts oder gingen joggen. Jedes Mal mit viel Motivation.
Ich fühle mich jetzt nach diesen 1.5 Monaten einfach super. Ich weiss, dass ich mein Ziel erreichen werde und ich weiss, dass du mich dabei 100 % unterstützen wirst.
Es geht mir gesundheitlich gut, ich fühle mich fit und voller Energie. Es macht Spass die Ergebnisse auf der Waage und auch direkt an meinem Körper zu sehen.
Alles ist machbar wenn man will und auch die nötige Unterstützung hat, die man braucht.
Ich danke dir schon jetzt von ganzem Herzen für deine Hilfe und deine positive Art. Vielen lieben Dank. Ich freue mich auf das was die Zukunft bringt und auch auf das Zwischenziel Mitte Januar 2023!
Healthy Soul 